Ride on Dream  自転車南北アメリカ大陸縦断記

自転車南北アメリカ大陸縦断を経て,更に世界を知る旅に出よう.

2017-11-26から1日間の記事一覧

day.90 SanFelipe - Puertecitos

【悲報】三ヶ月自転車毎日こいでもお腹が凹むことはないことが判明しました。やはりダイエットは適度な運動としっかりとした食事管理が大切です。毎日ラーメンとパンだと筋肉は落ち脂肪は貯まるという悪循環に陥ります。 ということで今日から寝る前に腹筋を…