2020-01-17から1日間の記事一覧

久々にテコンドーをした

日記

最近めっきり寒くなってきましたね。寒いと体が硬くなるといわれていますが、あれはどうやら本当の事みたい。筋肉が収縮するときに熱を発生するので、寒いと感じると筋肉も連動してギュっと縮まります。その状態が長く続くと筋肉が硬直して、「体が硬い」…