2017-11-26から1日間の記事一覧

day.90 SanFelipe - Puertecitos

メキシコ

【悲報】三ヶ月自転車毎日こいでもお腹が凹むことはないことが判明しました。やはりダイエットは適度な運動としっかりとした食事管理が大切です。毎日ラーメンとパンだと筋肉は落ち脂肪は貯まるという悪循環に陥ります。ということで今日から寝る前に腹筋を…