2020-04-18から1日間の記事一覧

部屋にいながら地獄を味わえる筋トレ動画たち

日記

家にいる時間が増えたため，最近は部屋でもできる筋トレを多く取り入れるようになりました．ジムと違い，部屋でできる筋トレは手軽でパパッとできるので効率が良いですよね．でも一人で行うとなかなかモチベーションが上がりにくいのも事実です．僕はよくYo…